1/1
Опис
Мигдаль багатий вітамінами, корисними жирами та мінералами, які підтримують роботу серця, мозку та травлення.
Головні корисні властивості
• Вітамін E: 100 г мигдалю містить 214% добової норми вітаміну E, який працює як антиоксидант і захищає клітини від старіння.
• Здоров'я серця та судин: Мононенасичені жири у складі допомагають підтримувати нормальний рівень холестерину.
• Контроль ваги: Завдяки високому вмісту білка (21,2 г на 100 г) та клітковини (12,5 г на 100 г) мигдаль швидко дає почуття ситості.
Підтримка нервової системи та мозку: Висока концентрація магнію (270 мг на 100 г) та вітамінів групи B допомагає знижувати рівень стресу та покращує роботу нейронів.
• Поліпшення травлення: Клітковина підтримує здорову мікрофлору кишечника та уповільнює всмоктування вуглеводів.
Детальніше про харчову цінність і вплив на організм можна прочитати в матеріалі Мигдаль користь і шкода: вичерпний гід по поживних речовин.
Добова норма та калорійність
• Калорійність: 579 ккал на 100 г (близько 7 ккал в одному ядрі).
• Оптимальна порція: 20-30 г на день (приблизно 16-25 ядер). Така порція забезпечує значну частину добової потреби в магнії та вітаміні.
Головні корисні властивості
• Вітамін E: 100 г мигдалю містить 214% добової норми вітаміну E, який працює як антиоксидант і захищає клітини від старіння.
• Здоров'я серця та судин: Мононенасичені жири у складі допомагають підтримувати нормальний рівень холестерину.
• Контроль ваги: Завдяки високому вмісту білка (21,2 г на 100 г) та клітковини (12,5 г на 100 г) мигдаль швидко дає почуття ситості.
Підтримка нервової системи та мозку: Висока концентрація магнію (270 мг на 100 г) та вітамінів групи B допомагає знижувати рівень стресу та покращує роботу нейронів.
• Поліпшення травлення: Клітковина підтримує здорову мікрофлору кишечника та уповільнює всмоктування вуглеводів.
Детальніше про харчову цінність і вплив на організм можна прочитати в матеріалі Мигдаль користь і шкода: вичерпний гід по поживних речовин.
Добова норма та калорійність
• Калорійність: 579 ккал на 100 г (близько 7 ккал в одному ядрі).
• Оптимальна порція: 20-30 г на день (приблизно 16-25 ядер). Така порція забезпечує значну частину добової потреби в магнії та вітаміні.
Розгорнути
750 грн.
Продаєм мигдаль
Київський, Харків
19 жовтня · 20:14
Повідомлення
Показати номер
Опис
Мигдаль багатий вітамінами, корисними жирами та мінералами, які підтримують роботу серця, мозку та травлення.
Головні корисні властивості
• Вітамін E: 100 г мигдалю містить 214% добової норми вітаміну E, який працює як антиоксидант і захищає клітини від старіння.
• Здоров'я серця та судин: Мононенасичені жири у складі допомагають підтримувати нормальний рівень холестерину.
• Контроль ваги: Завдяки високому вмісту білка (21,2 г на 100 г) та клітковини (12,5 г на 100 г) мигдаль швидко дає почуття ситості.
Підтримка нервової системи та мозку: Висока концентрація магнію (270 мг на 100 г) та вітамінів групи B допомагає знижувати рівень стресу та покращує роботу нейронів.
• Поліпшення травлення: Клітковина підтримує здорову мікрофлору кишечника та уповільнює всмоктування вуглеводів.
Детальніше про харчову цінність і вплив на організм можна прочитати в матеріалі Мигдаль користь і шкода: вичерпний гід по поживних речовин.
Добова норма та калорійність
• Калорійність: 579 ккал на 100 г (близько 7 ккал в одному ядрі).
• Оптимальна порція: 20-30 г на день (приблизно 16-25 ядер). Така порція забезпечує значну частину добової потреби в магнії та вітаміні.
Головні корисні властивості
• Вітамін E: 100 г мигдалю містить 214% добової норми вітаміну E, який працює як антиоксидант і захищає клітини від старіння.
• Здоров'я серця та судин: Мононенасичені жири у складі допомагають підтримувати нормальний рівень холестерину.
• Контроль ваги: Завдяки високому вмісту білка (21,2 г на 100 г) та клітковини (12,5 г на 100 г) мигдаль швидко дає почуття ситості.
Підтримка нервової системи та мозку: Висока концентрація магнію (270 мг на 100 г) та вітамінів групи B допомагає знижувати рівень стресу та покращує роботу нейронів.
• Поліпшення травлення: Клітковина підтримує здорову мікрофлору кишечника та уповільнює всмоктування вуглеводів.
Детальніше про харчову цінність і вплив на організм можна прочитати в матеріалі Мигдаль користь і шкода: вичерпний гід по поживних речовин.
Добова норма та калорійність
• Калорійність: 579 ккал на 100 г (близько 7 ккал в одному ядрі).
• Оптимальна порція: 20-30 г на день (приблизно 16-25 ядер). Така порція забезпечує значну частину добової потреби в магнії та вітаміні.
Розгорнути
Розташування
Розташування
